
Ernährungs Coaching
Willkommen bei Californiafit Ernährungs Coaching!
Meine Ernährungsberatung ist einzigartig und individuell, abgestimmt auf deine persönlichen Bedürfnisse. Mit jahrzehntelanger Erfahrung, die auf umfangreicher Literatur und Studien basiert, unterstütze ich dich auf deinem Weg zu einem langen und gesunden Leben. Entdecke zahlreiche Tipps und Tricks für schnelles Abnehmen sowie fundiertes Wissen für eine ganzheitliche Gesundheitsförderung.
Ich lade dich ein, eine Woche lang zu notieren, was du wann isst. So können wir deine Gewohnheiten und mögliche Defizite besser erkennen.
Je nach deinen Zielen legen wir gemeinsam die Tageskalorien fest. Wenn du keine Kalorien zählen möchtest oder eine App als zu zeitaufwändig empfindest, können wir auch die Ausschlussmethode nutzen, um zu bestimmen, was du isst, anstatt wieviel. Ich halte dich über die neuesten Studien, Mythen, Entgiftungskuren und verschiedene Diäten informiert.

Fragst du dich auch, ob du Nahrungsmittel nur aus biologischem Anbau kaufen solltest? Oder ob Kohlenhydrate wirklich dick machen? Sollte ich Fisch essen und wenn ja wieviel? Ist wilder Fisch anders als Zuchtfisch? Ich verstehe, dass die Vielzahl an Informationen verwirrend sein kann. Lass uns gemeinsam Klarheit schaffen und herausfinden, was für deine Gesundheit am besten ist.